En bra teambuilding-övning har ett syfte, en tydlig ram och ett samtal efteråt. Det är samtalet som gör att leken blir något ni tar med er tillbaka till jobbet. Här är femton övningar som fungerar på kontoret, på en konferens eller som en del av en kickoff, med syfte, tid och gruppstorlek för varje. De flesta kräver inget mer än papper, pennor och en ledare som håller tiden.
Så lyckas du med övningarna
- Börja med syftet. Vill ni lära känna varandra, bli bättre på att kommunicera eller lösa ett konkret problem? Välj övningar efter det.
- Variera. Blanda snabba isbrytare med övningar som kräver mer eftertanke, och lägg in pauser.
- Låt alla vara med. Undvik övningar som kräver fysisk form eller att någon måste stå i centrum mot sin vilja.
- Prata efteråt. Avsluta varje övning med två frågor: vad hände och vad tar vi med oss?
- Håll tiden. En övning som drar ut på tiden tappar energin. Ha en timer synlig för alla.
1. Två sanningar och en lögn
Varje person säger tre saker om sig själv, där en är påhittad. Gruppen gissar vilken som är lögnen. En klassisk isbrytare som får alla att prata och ofta ger överraskande historier.
- Syfte: lära känna varandra och värma upp gruppen
- Tid: 15 till 30 minuter
- Gruppstorlek: 4 till 30 personer, i grupper om 6 till 8
2. Gemensamma nämnare
Dela in gruppen i lag. Varje lag ska på tio minuter hitta så många saker som möjligt som alla i laget har gemensamt, utöver det uppenbara som att ni jobbar på samma ställe. Laget med flest gemensamma nämnare vinner.
- Syfte: hitta likheter mellan personer som inte jobbar ihop till vardags
- Tid: 15 minuter
- Gruppstorlek: lag om 3 till 6, valfritt antal lag
3. Tyst sortering
Gruppen ska ställa sig i en rad efter födelsedag, från januari till december, utan att säga ett ord. När de tror att de är klara kontrollerar ni. Gör en ny omgång med något annat, till exempel hur länge man har jobbat på företaget.
- Syfte: kommunikation utan ord och att ta initiativ
- Tid: 10 minuter
- Gruppstorlek: 8 till 30 personer
4. Blind bygg
Arbeta i par. Den ena får en färdig figur av byggklossar och ska beskriva den, den andra ska bygga en likadan utan att se förlagan. Byt roller efter en omgång. Efteråt pratar ni om vad som gjorde instruktionerna tydliga.
- Syfte: tydlig kommunikation och att lyssna
- Tid: 20 minuter
- Gruppstorlek: par, valfritt antal
5. Spaghettitornet
Varje lag får 20 torra spaghettistrån, en meter tejp, en meter snöre och en marshmallow. På 18 minuter ska de bygga det högsta fristående tornet med marshmallowen på toppen. Övningen visar snabbt vilka lag som planerar för länge och vilka som testar tidigt.
- Syfte: samarbete, prototyper och att lära av misslyckanden
- Tid: 30 minuter med samtalet efteråt
- Gruppstorlek: lag om 3 till 5
6. Fyrkantsutmaningen
Varje lag om fem får kuvert med pusselbitar. Målet är att alla fem ska ha en lika stor kvadrat framför sig. Reglerna: ingen får prata, ingen får ta en bit från någon annan och ingen får be om en bit. Man får bara ge bort sina egna. Övningen visar hur lätt vi fokuserar på vår egen uppgift i stället för på lagets.
- Syfte: se helheten och hjälpa andra att lyckas
- Tid: 20 till 30 minuter
- Gruppstorlek: lag om 5
7. Fyra hörn
Ledaren läser upp ett påstående och fyra svarsalternativ, ett för varje hörn av rummet. Alla går till det hörn som stämmer bäst för dem, och några i varje hörn berättar varför. Börja med lätta frågor och gå mot frågor om hur ni jobbar.
- Syfte: synliggöra olika åsikter utan att någon har fel
- Tid: 20 till 30 minuter
- Gruppstorlek: 10 till 50 personer
8. Användarmanual för mig
Varje person skriver en kort manual för hur hen jobbar bäst: när hen är mest fokuserad, hur hen vill få feedback, vad som stressar och vad andra kan räkna med. Dela manualerna i små grupper och spara dem där alla kan läsa.
- Syfte: förstå hur kollegorna fungerar och undvika missförstånd
- Tid: 30 till 45 minuter
- Gruppstorlek: 3 till 12 personer
9. Styrkeintervjuer
I par intervjuar ni varandra om ett tillfälle då ni var som bäst på jobbet. Vad hände, vad gjorde du och vad gjorde det möjligt? Lyssnaren berättar sedan vilka styrkor hen hörde. Avsluta med att paren delar en styrka var med hela gruppen.
- Syfte: lyfta fram styrkor och bygga förtroende
- Tid: 30 minuter
- Gruppstorlek: par, valfritt antal
10. Pre-mortem
Tänk er att ett kommande projekt har misslyckats totalt. Alla skriver var för sig ner varför det gick så. Samla orsakerna, gruppera dem och bestäm vad ni kan göra redan nu för att förhindra dem.
- Syfte: hitta risker tidigt och göra det tryggt att säga obekväma saker
- Tid: 45 minuter
- Gruppstorlek: 4 till 12 personer
11. Starta, sluta, fortsätt
Tre rubriker på en tavla: vad ska vi börja göra, sluta göra och fortsätta göra? Alla skriver lappar tyst i fem minuter och sätter upp dem. Gruppera, rösta på de viktigaste och bestäm vem som tar ansvar för vad.
- Syfte: förbättra hur ni jobbar tillsammans
- Tid: 45 minuter
- Gruppstorlek: 4 till 15 personer
Teambuilding-övningar med cocktails
De fyra sista övningarna bygger på samma upplägg som vår egen teambuilding. De fungerar lika bra med alkoholfria drinkar på kontoret, och ni behöver shakers, juicer, sirap, is, frukt och några enkla barverktyg. Vill ni hellre att någon annan ordnar allt kan ni boka en teambuilding med cocktails eller Cocktailkampen, där våra bartendrar leder alltihop.
12. Minikurs i cocktails
Alla får samma grund: hur man balanserar sött och surt, hur man mäter, skakar och silar, och varför hygien och temperatur spelar roll. Varje person gör en enkel drink, till exempel en alkoholfri sour, med en ledare som visar steg för steg.
- Syfte: alla lär sig något nytt på samma villkor, oavsett roll på jobbet
- Tid: 30 minuter
- Gruppstorlek: från 8 personer
13. Roller i laget
Dela in gruppen i lag och ge varje lag en brief, till exempel en drink som ska passa företagets nästa lansering. Laget fördelar roller själva: någon ansvarar för receptet, någon för smaken, någon för garneringen och någon för presentationen. Ledaren kan kasta in oväntade ändringar under tiden, som en ingrediens som tar slut.
- Syfte: tydliga roller, delegering och att hantera förändringar under tidspress
- Tid: 30 till 45 minuter
- Gruppstorlek: lag om 4 till 6
14. Pitch av drinken
Varje lag presenterar sin drink för de andra på två minuter: vad den heter, hur den smakar och varför den passar briefen. De andra lagen smakar och ger ett kort omdöme. Övningen tränar på att sälja in en idé, kort och tydligt.
- Syfte: presentationsteknik och att ge och ta emot feedback
- Tid: 20 till 30 minuter
- Gruppstorlek: 2 till 8 lag
15. Reflektion
Avsluta med ett samtal i hela gruppen. Vad funkade i ert lag? När blev det rörigt och varför? Vad tar vi med oss till jobbet på måndag? Skriv ner två eller tre saker och följ upp dem på nästa möte.
- Syfte: göra leken till något ni faktiskt använder
- Tid: 15 till 20 minuter
- Gruppstorlek: hela gruppen
Så sätter du ihop en halvdag
En halvdag på kontoret eller på konferensen kan se ut så här:
- Isbrytare: två sanningar och en lögn eller tyst sortering, 20 minuter.
- Samarbete: spaghettitornet eller fyrkantsutmaningen, 30 minuter.
- Paus.
- Fördjupning: användarmanual för mig, pre-mortem eller starta, sluta, fortsätt, 45 minuter.
- Avslutning med cocktails: minikurs, roller i laget och pitch av drinken, cirka 1,5 timmar, följt av reflektion.
Ska ni samla hela företaget för en större dag med både innehåll och fest? Läs mer om att planera en kickoff i Stockholm.
Vanliga frågor
Vad är en bra teambuilding-övning?
En övning med ett tydligt syfte, en tidsram och ett samtal efteråt, där alla kan vara med på samma villkor. Exempel är spaghettitornet, fyrkantsutmaningen och starta, sluta, fortsätt.
Vilka teambuilding-övningar kan man göra inomhus på kontoret?
Nästan alla övningar i listan fungerar på kontoret: två sanningar och en lögn, tyst sortering, blind bygg, spaghettitornet, fyrkantsutmaningen, användarmanual för mig, pre-mortem och övningarna med alkoholfria drinkar.
Hur lång tid ska en teambuilding-övning ta?
En isbrytare tar 10 till 20 minuter och en fördjupande övning 30 till 45 minuter. Planera in tid för samtalet efteråt, det är där det mesta av värdet finns.
Vilka teambuilding-övningar passar stora grupper?
Övningar där gruppen delas i lag eller par fungerar för stora grupper, till exempel gemensamma nämnare, styrkeintervjuer, fyra hörn och spaghettitornet.
Kan man göra teambuilding med cocktails utan alkohol?
Ja. Teknikerna är desamma med alkoholfria drinkar, och övningarna med minikurs, roller i laget och pitch av drinken fungerar lika bra på kontoret.
